Pamiętasz, jak ostatnio pisałam o odpowiedzialności, którą zamienialiśmy na troskę? Na koniec obiecałam, że podzielę się z Tobą wskazówkami, jak wziąć ster swojego życia we własne ręce i dbając o wszystko, co jest dla Ciebie ważne, zadbać przede wszystkim o siebie! A zatem usiądź wygodnie…
Poniżej znajdziesz 5 wskazówek, które pomogą Ci znaleźć Twoje odpowiedzi! Te pytania pomogły moim Klientom już wiele razy i ja sama z nich regularnie korzystam. Bo równie ważne, jak pierwsze zadanie poniższych pytań jest ciągłe wracanie do nich, tak by pomagać sobie utrzymywać obrany kurs.

1. Przejmij kontrolę!
   Coś jest dla Ciebie ważne? Na czymś Ci zależy, masz marzenia? Skup się na tym i działaj! W swoim rytmie i tempie, ale działaj i zmierzaj do celu! Coś Ci przeszkadza, szkodzi, czegoś nie chcesz? Zrezygnuj, odmów i konsekwentnie, systematycznie usuwaj negatywną energię ze swojego życia. Wiem, że to jest wyzwanie, jednak uwierz mi, że warto je podjąć. Tylko od Ciebie zależy jak wygląda Twoje życie i Twoja rzeczywistość.
2. W jakim czasie żyjesz?
   Szkoda Twojej energii na ciągłe wracanie do przeszłości i rozdrapywanie ran. Warto uczyć się na błędach i wyciągać wnioski, jednak nic więcej! Patrząc wstecz w kółko przerabiasz tę samą opowieść z takim samym rezultatem. Zamiast tego, bogatsza/bogatszy o cenne wnioski, wykorzystaj je i zacznij „pisać” nową opowieść, z nowym, udoskonalonym scenariuszem!
3. Szanuj siebie!
   Jak ze sobą rozmawiasz? Jak o sobie mówisz? Obiektywizm i realizm są ważne, jednak przesadna samokrytyka to droga donikąd. Pamiętaj by chwalić się za sukcesy i świętować zwycięstwa. Twój umysł Cię słucha! To jak siebie traktujesz jest najważniejsze! Dopiero, kiedy sama/sam będziesz się szanować, możesz oczekiwać, że inni będą Cię szanować.
4. Troszcz się o siebie!
   Powiedzenie „szewc w podartych butach chodzi” nie wzięło się znikąd, też wiem, jak to jest! Najpierw ważni są wszyscy. Bliscy, klienci, partnerzy biznesowi, sąsiedzi i współpracownicy, a o ile starczy sił i czasu, na szarym końcu listy Jesteś Ty..? Najwyższy czas odwrócić kolejność! Wyśpij się, zjedz zdrowy, smaczny, odżywczy, krzepiący posiłek, zadbaj o swoje zdrowie, pij dużo wody, rób jak najwięcej tego, co Cię uszczęśliwia. Swoją energię i czas dziel z ludźmi, którzy są dla Ciebie dobrzy. Te wszystkie elementy składają się na Twoje dobre samopoczucie! Przekonaj się, ile zyskasz czasu, energii, jeśli zadbasz o siebie.
5. Planuj!

Ciężko, jest osiągnąć cokolwiek bez wizji oraz planu. Kiedy już znajdziesz swoje odpowiedzi, dowiesz się, co i jak chcesz zmienić, usiądź z kartką papieru, albo przy laptopie i rozmontuj swoje wizje na kolejne etapy. To tak, jak z nauką: żeby jeździć na rowerze, najpierw trzeba umieć chodzić, a żeby chodzić, trzeba zaliczyć kurs raczkowania, do którego każdy z nas przygotowuje się przez pierwszych kilka miesięcy życia! Twoje cele, pomysły, projekty się nie spełnią magicznie i samoistnie tylko, dlatego że czegoś chcesz. To Ty masz w sobie swoją super moc, by realizować i spełniać swoje marzenia!

Dobra wiadomość!

Tak bardzo wiele zależy od tego jak myślisz o sobie, swoim życiu i jak reagujesz na to, co się dzieje, lub nie. To Ty o tym decydujesz. Dobra energia mnoży się przez dzielenie i chociaż uśmiechanie się do obcych ludzi i życzliwość w ulewny, listopadowy dzień może być dziwnie odbierana, to jednak przynosi niesamowite, pozytywne efekty!
Zamiast koncentrować się na drobiazgach, codziennych problemach, zmień perspektywę i skup się na tym, co daje Ci szczęście i jest dla Ciebie najważniejsze. Zawsze jest czas i miejsce na nowy początek. Niezależnie od tego, w jakim punkcie swojego życia jesteś, zawsze możesz zmienić kierunek, zatroszczyć się o siebie, wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce i gonić marzenia.

Be Super You – Znajdź swoją super moc!

Healthy, Happy, Inspired.

Karolina Skulska