Idea Be Super You

Odpowiedzialność – kto trzyma ster Twojego życia ?
28 stycznia, 2017

Idea Be Super You

„Ciało bez sprawnego umysłu sobie nie poradzi,
tak samo jak mózg, który bez zadbanego ciała nie może się rozwijać.”
Karolina Skulska

Czasem z niezrozumiałych w danym momencie przyczyn, misternie skonstruowany plan i wizja ulegają całkowitej zmianie – to scenariusz, który sama znam.

Dlatego będąc absolwentką i technikiem fizjoterapii, w wyniku splotu niezależnych okoliczności, zamiast rozwijać sie i pisać pracę magisterską, wyjechałam do Irlandii, w której rozpoczęłam praktykę i zdobyłam pierwsze doświadczenia. Nie rezygnując z pasji jaka była dla mnie fizjoterapia już wtedy zaczęłam swoją pracę z usprawnianiem. To był czas w moim życiu, który nazywam „okresem fizycznym”

Po kilku latach, kiedy wszystko wydawało się płynąć ułożonym rytmem, znowu zapragnęłam podróżować. Scenariusz się powtórzył i przeprowadziłam się do Anglii, w której mieszkam do dzisiaj. Poukładałam swoje życie na nowo i kiedy doszłam do punktu, w którym zarówno sfera osobista, jak i zawodowa wydawały się być w najlepszym porządku, znowu nastąpiła sytuacja, która wszystko zmieniła. A ja otworzyłam oczy, z nowej perspektywy spojrzałam na życie oraz wartości i zdecydowałam się wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce. Tak rozpoczęłam nowy rozdział w swoim życiu, który nazywam „okresem Be Super You”.

Każde swoje postepowanie buduję na wartościach.
Jedną z najważniejszych jest moja rodzina i robiąc cokolwiek, odpowiadam sobie na jedno podstawowe pytanie:
– Czy mój syn może wziąć ze mnie przykład w tym co robię?

Praca fizjoterapeutki, z moim Klientami, nauczyła mnie pokory, ale też przekonała o wielkim potencjale, która drzemie w każdym człowieku. To mnie zmotywowało do uzyskania kwalifikacji trenera, dzięki którym mogę jeszcze lepiej pomagać w obszarze rozwoju fizycznego. Zrozumiałam też, że nawet najlepsze programy ćwiczeń na nic się zdadzą, bez wzmocnienia strefy psychicznej. Psychologia zawsze mnie interesowała, więc postanowiłam moje zainteresowania zamienić na konkretne kwalifikacje trenera life coachingu. Połączenie wiedzy oraz doświadczenia z obu tych dziedzin, fizycznej i psychicznej pozwala mi pomagać moim klientom jeszcze lepiej i skuteczniej. Tym bardziej, że w codziennej pozornie poukładanej gonitwie praca-dom-obowiązki-rodzina-rachunki-codzienność często zapominamy o sobie i gubimy nasze pasje, radości, marzenia… Aż przychodzi moment, w którym otwieramy oczy. Doświadczenie pokazuje, żeby się nie poddawać, bo nasze ciało ma wielkie możliwości zwłaszcza, jeśli wzmocnimy je poprzez uruchomienie zasobów pozytywnej energii, które nosimy w naszych sercach i głowach

Idea Be Super You to komplementarne połączenie 4 elementów, które wzajemnie się uzupełniają, budując spójną całość. Takie podejście pozwala na holistyczne podejście do Ciebie i Twojego życia.

4 filary Be Super You

  1. Umysł
    Pracę z umysłem opieram o zasady life coachingu, w którym priorytetami są Twoje relacje oraz życie osobiste. Dzięki odnalezieniu i uporządkowaniu priorytetów pomagam canvasi w uzyskaniu stałej zmiany. Pomogę ci znaleźć skuteczne rozwiązania, które staną się po prostu Twoją nową filozofią, nowym stylem życia opartym o szczęście i równowagę.
  2. Ciało
    Od 10 lat pracuję z pacjentami i Klientami, jako fizjoterapeutka i z nieustającym podziwem obserwuję nierozerwalne połączenie, jakie istnieje między naszym ciałem i umysłem. Dzięki sprawdzonym, funkcjonalnym i bezpiecznym ćwiczeniom, ciało i umysł otwierają się na rozwój, na zmiany. Aktywność fizyczna bardzo sprzyja aktywności umysłowej przez dostarczanie naszemu mózgowi większej ilości tlenu a także wyzwalając endorfiny, czyli hormon szczęścia.
  3. Duchowość
    Medytuje by znaleźć w sobie przestrzeń, używam wizualizacji i medytacji by wspierać osiąganie założonych rezultatów i realizację wyznaczonych celów. W pracy nad medytacją skupiamy się na usunięciu przeszkód, które uniemożliwiają nam połączenie się ze swoim wewnętrznym ja.
  4. Odżywianie
    Jesteśmy tym, co jemy. Nasze pożywienie jest źródłem naszej siły lub słabości. Dopasowana i odpowiednio zbilansowana dieta, zbudowana na indywidualnych preferencjach oraz medycznych wskazaniach jest bardzo ważnym elementem naszego życia, istotnie wpływając na poprawienie naszego komfortu, jak i naszych możliwości psychofizycznych.

Jeśli pracuję na poziomie mentalnym, używam ciała i odpowiedniej diety, by podnieść Twoją energię, a wizualizacji by pomóc Ci osiągnąć cele, które sobie stawiasz.

Jeśli nacisk kładziemy na fizjoterapię, czy trening fizyczny, używam coachingu oraz wizualizacji i odpowiednio dobranej diety, by uzyskać sportowe rezultaty. Nasz umysł jest plastyczny, i jeśli tylko zatroszczymy się o siebie, oprócz właściwego pożywienia, stosując także pozytywną komunikację, zyskamy dostęp do potężnych zasobów automotywacyjnych.

Idea Be Super You pomoże Ci zbudować swoje unikatowe połączenie umysłu z ciałem, wzmocnione silnym duchem i dopasowaną dietą. Dzięki połączeniu tych 4 filarów, które wzajemnie się przenikają i uzupełniają zyskasz nową równowagę, która pomoże Ci budować szczęście i spełniać marzenia.

Be Super You – Znajdź swoją super moc!

Healthy, Happy, Inspired.

Karolina Skulska

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *