Równowaga
Założę się, że probowałeś już wcześniej jakiś programów treningowych, prawda? Być może spodziewasz się rygorystycznej, bliskiej zagłodzeniu diety?
To nie mój styl!
Dla mnie słowem-kluczem jest równowaga, więc nie ćwiczymy do upadłego i nie obniżamy drastycznie poziomu przyjmowanych kalorii. Nie chcemy się karać, prawda? To czego chcesz i potrzebujesz to uzyskać atrakcyjne ciało i pokazać to co w Tobie najlepsze! A ja jestem tą osobą, która Ci w tym pomoże.
Coś poszło źle i znowu zaczynamy od nowa? Z tym też sobie poradzimy.
Z moją pomocą nauczysz się jak rozumieć siebie oraz Twoje motywacje, a przy tym jak prowadzić zdrowy i satysfakcjonujący tryb życia.
SUPERciało
Uzyskanie SUPERciała nie zajmie tygodnia, ani miesiąca – będzie to proces, ale obiecuję, że pokochasz każdą jego minutę!
Zaczynając od motywacji i przeszkód, jakie rzucasz sobie pod nogi, usuniemy je jedną po drugiej i później przejdziemy do nauki o odżywianiu – zdrowym i smacznym. To potężna wiedza, która pozwoli Ci przejąć kontrolę nad Twoim stylem życia zmieniając codzienne przyzwyczajenia.
Śledzenie jak zmienia się Twoje ciało, nabiera siły, kształtu i seksapilu da Ci ogromną pewność siebie!
Za rok patrząc w lustro powiesz: ‘Cholera, wyglądam naprawdę świetnie. To naprawdę ja?’
Zanim się obejrzysz, będziesz zdrowszy, seksowniejszy i szczęśliwszy niż kiedykolwiek!
Jesteś gotowy zostać SUPERzdrowym?
Zdrowie i Kondycja
ĆWICZ BEZPIECZNIE!
Każde ćwiczenie ma konsekwencje, więc zalecę tylko takie, które są bezpieczne dla Twojego kręgosłupa i ściegien, a przy tym pomogą Ci osiągnąć świetną formę.
Dla Twojej informacji – będziesz w nich ZAKOCHANY!
Aby uzyskać wymarzone ciało, musisz pracować nad swoją kondycją fizyczną, dietą, a także mieć otwarty umsył, żeby pozostać zmotywowanym. Sukcesu nie można osiągnąć tylko w jeden sposób i właśnie dlatego jestem ekspertem we wszystkich trzech dziedzinach - trenowaniu, odżywianiu i rozwoju osobistym – abyś odniósł jak największe korzyści!
Motywacje
Jako trener personalny posiadam portfolio klientów z różnych środowisk, którym zapewniłam specjalistyczne wsparcie w osiągnięciu celów kondycyjnych i zdrowotnych.
Sformułowałam dopasowane kondycyjne i zdrowotnie programy, adekwatne do indywidualnych celów i poziomów kondycyjnych, motywowałam klientów do wykonania programów i zapewniałam porady w zakresie żywienia i ogólnego samopoczucia
Zbudowałam trwałe relacje i odgrywałam kluczową rolę w zmianie życia na lepsze u wielu ludzi.
